一日瑜伽體驗
在這個五小時內，藉由藥草湯浴、呼吸、舞蹈、靜心、梵唱與阿育吠陀飲食，讓情緒自在流動。
全然接受自然帶來的豐盛，並將積累的壓力、繁雜的思緒，好好地放下，完全地放鬆自己、鬆綁知識的束縛，聆聽體內最原始的聲音。
用心的角度看待眼前的人事物，好好地愛上最珍貴、最美的自己，深深擁抱宇宙無限且豐沛的愛，並帶著這份支持與安穩回到日常，珍惜每個當下。
瑜伽呼吸法與體位法
阿育吠陀療癒餐
靜心＆梵唱
一日課程
*本課程不含早餐，需自理後報到，謝謝配合*
10:00 瑜伽半浴及森林藥草湯浴
11:00 山金車橄欖油全身按摩實作
11:30 梵唱與靜心
11:45 瑜伽體位法及舞蹈
12:30 冰人呼吸法
13:00 悅性飲食手作輕體驗
13:30 阿育吠陀饗宴
14:30 活動回饋與分享
15:00 Namaskar 下次見
蔬食~舒時
由主理人Amalina，運用在地小農無毒食材、有機食品以及最高品質的橄欖油與茶油，結合悦性飲食原則，並根據節令設計出一道道打開感官與心流，同時兼顧身體營養的瑜伽餐食饗宴。
一起好好吃飯
感受著每一口來自大地的豐盛與支持
珍惜著種植者的用心與付出
體會著來自阿育吠陀古老智慧的滋養
課程內容
- 全身按摩實作
- 瑜伽呼吸法與體位法
- 瑜伽靜心與冥想
- 瑜伽生活規劃引導
- 冰人呼吸法
5小時的課程/ 含午餐
含活動實作材料
- 森林藥草瑜珈茶
- 絲瓜酪
- 刮舌器
- 洗鼻噴瓶
條款及條件
請注意，您參與本活動須遵守條款及條件，您可以在此處了解更多信息。
常問問題
請問來回交通與保險有包含在費用裡嗎？
團體房是男女同住嗎？
如果有朋友與我同行，可以事先告知安排嗎？
我可以指定住宿的房間嗎？
巢 巢 窩 療 癒 森 林｜TAIWAN CHAOCHAOWO YOGA HEALING
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